Manual & Marma Therapien, Ernährungsoptimierung, Gewürze & heilende Kräuter, Yogatherapie und Detox-Kuren ist das hochwirksame, synergetische Quintett in der ayurvedischen Schmerztherapie am Bewegungsapparat.
Es wird ein ganzheitlicher Gesundungsprozess angestrebt. Ihre Selbstheilungskräfte werden angeregt. Im Prozess zu mehr Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung gegenüber ihrer Gesundheit werden Sie unterstützt und gefördert.
Erstgespräch
Um einen optimalen Therapieplan zu entwickeln, geht jeder Therapieserie ein Erstgespräch mit einer ganzheitlichen Anamnese und ausführlicher Befundaufnahme voraus.
Individuell auf ihre Konstitution, Beschwerden, Wünsche, Ziele und Machbarkeit angepasst, erstelle ich einen ersten Therapieplan.
Beim zweiten Besuch oder angehängt an das Erstgespräch beginnt die eigentliche Therapie.
Die Manual Therapien
Im Ayurveda führen sanfte und entspannende Manualtherapien, zur besseren Durchblutung und Schmerzlinderung.
Gestaute Energien werden wieder in Fluss gebracht. Pathologische Stoffwechselrückstände und Säuren gelöst und über die Lymphbahnen abtransportiert und ausgeschieden.
Einfühlsame Massagen und Behandlungen mit medizinierten warmen Ölen, heissen Kräuterstempeln oder Basal-Steinen, Wickeln, Öl-Güssen und Dampfbäder lösen Muskelhartspann und Triggerpunkte, reinigen das Bindegewebe, nähren und schmieren die Gelenke. Muskeln, Bindegewebe und Gelenke werden geschmeidiger und elastischer, Versteifungen wie bei Arthrose wird entgegengewirkt. Es beugt auch Knochenbrüchen bei Osteoporose vor und hilft, sie zu heilen.
Muskelverspannungen, -schmerzen und -krämpfe werden gelindert, Blockaden, Ablagerungen und Verklebungen werden gelöst. Der Lymphfluss und der Stoffwechsel werden angeregt und aktiviert. Dies hilft, die fettlöslichen Toxine (die meisten Umweltgifte) schneller auszuleiten, und eine gewünschte Reinigung des Körpers voranzutreiben. Gleichzeitig wirken die Therapien entspannend und schlaffördernd.
Die ausgesuchten ayurvedischen Kräuter-Öle sind entzündungshemmend, schmerzlindernd und dringen tief ins Gewebe ein. >details
Die massgeschneiderte Yogatherapie für zu Hause
Ergänzend dazu hilft eine regelmässig ausgeführte yogatherapeutische Praxis massgeblich den Heilungsprozess zu fördern, eine bessere Beweglichkeit und Lebensqualität zu erlangen.
Die Yoga-Therapie hilft auf physischer Ebene bei Einschränkungen, Fehlhaltungen zu korrigieren und vorhandene Ressourcen optimal auszuschöpfen. Auf psychischer Ebene hat sie einen positiven Einfluss auf ihr Wohlbefinden.
Die einfachen dynamischen Yoga-Abläufe dehnen und durchbluten die Sehnen, Bänder, Muskeln und die Gelenke, und erhalten damit ihre Beweglichkeit oder stellen sie teilweise wieder her. Der Gewebestoffwechsel wird erhöht und die Produktion der Gelenkschmiere angeregt.
Durch die Stärkung der Muskeln, werden die Gelenke stabilisiert, gestützt und entlastet. Bestehende Muskelasymmetrien und Verspannungen können sich auflösen.
Der Schmerz ist dabei ein natürliches Warnsignal bei Über- oder Fehlbelastung.
Einer durch Schmerzen verursachte Flachatmigkeit wird mit angeleiteten Atemübungen (Pranayama) entgegengesteuert. Sie lernen wieder tief ein- und auszuatmen. Dies reduziert merklich den Stresslevel und kann Energieblockaden lösen. Der Körper wird wieder mit genügend Sauerstoff versorgt, entsäuert und vitalisiert.
Die abschliessende Tiefenentspannung löst nervliche und muskuläre Anspannungen.
Selbstheilungskräfte werden angeregt, und eine gesunde Lebens- und Verhaltensweise gefördert. Das so neu gewonnene Selbstbewusstsein hat positiven Einfluss auf das psychische Wohlbefinden.>details
Die optimierende Ernährungsberatung
Auch der Einfluss der Ernährung auf das Schmerzgeschehen ist wesentlich. Meist liegt bei Schmerzen im Bewegungsapparat eine Übersäuerung im Körpergewebe vor. Dies führt zu einer allgemeinen Tonuserhöhung und zu einem spröden und unelastischen Bindegewebe, zugleich zu einem verminderten Mineralstoffgehalt der Knorpel und Knochen. Das wiederum steigert die Erhöhung der Gelenkfehlbelastung und führt zu einer Schmerzzunahme.
Zudem sind verschiedene Nahrungsmittel entzündungsfördernd und andere wiederum entzündungshemmend. Nur das Vermeiden oder gezielte Integration dieser in die Ernährung wird zur Heilung beitragen können.
Verschiedene Kräuter, Gewürze und ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel ergänzen die Ernährung.
Lassen Sie sich ganzheitlich betreuen, und zusätzlich von mir in einer nachfolgenden Ayurvedischen Ernährungsberatung über die Optimierung ihrer Nahrungsaufnahme aufklären, um ihre Schmerzen zu lindern >details
Ayurvedische Detox-Kur
Eine ambulante Ayurvedische Kur reinigt den Körper von pathologischen Toxinen und fördert die Entsäuerung des Gewebes, und hilft ursächlich zur Schmerzreduzierung >details
Folgendes Interview mit mir gibt mehr Aufschluss über die heilende Kraft des Ayurveda.
Terminanfrage
KRANKENKASSE Ich bin bei der EGK und dem EMR für Ayurveda & Yoga Therapie und Ayurveda Ernährung anerkannt und registriert.
Fragen Sie vor einer Konsultation Ihre Versicherung, ob ein Anteil der Kosten übernommen wird.
Für Auskünfte bei ihrer Krankenkasse geben Sie bitte meine folgenden Therapeuten-Registrier-Nr. an: ZSR-Nummer A416462
