ayurvedische Reinigungskur

Ich begleite mehrtägige bis mehrwöchige ambulante ayurvedische Reinigungskuren (ohne invasive Ausleitungen), die Sie teils zu Hause teils in meiner Praxis ausführen können. Im Spätherbst bis Mitte Dezember und im Frühling bis Mitte Juni ist die beste Zeit dafür.

Das sanfte Detoxen befreit von giftigen Ablagerungen und Schlacken, und stellt eine ganzheitliche Reinigungsmethode für Körper, Geist und Seele dar. Es entsäuert, harmonisiert die Doshas, ist Anti-Aging und bringt bei richtiger Durchführung das Verdauungsfeuer Agni wieder in Schwung. Nebenbei verliert man auch ein paar Pfunde. Meistens ist eine Kur impulsgebend für eine zukünftige gesündere konstitutionsgerechte Ernährung.

Nach einer ausführlichen Anamnese, wird ein individuell abgestimmter konstitutionsgerechter Diätplan von mir vorgeschlagen.
Regelmässige Gewebe reinigende, entschlackende und stoffwechselanregende Massagen, je nach Konstitution und Dysbalance mit tiefenwirksamen ayurvedischen Ölen, Waldhonig (stark ausleitende Detoxmassage), Seidenhandschuhen (Trockenmassage) oder Pulver mit Kräutern (Trockenmassage) und heissen Kräuterstempeln begleiten die Diät. Das Schwitzen in der Ayurvedischen Dampfbox unterstützt die Ausleitung der Toxine und Säuren, und aktiviert den Gewebestoffwechsel.
Verschiedene Kräuter und ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel ergänzen die Entschlackung.
Um die Kur zu optimieren und falls gewünscht, stelle ich zusätzlich auch eine individuelle Yogapraxis zusammen, die man zu Hause durchführen kann.

Optimal für eine effektive Entgiftung ist, wenn man sich mind. eine bis drei Wochen Auszeit nehmen kann, ohne Druck und Stressbelastung. Viel Zeit für innere Ruhe und Einkehr sind von Vorteil. Die Kur besteht dann aus einem Vorbereitungstag, 3 Fastentagen, 1 Ausleitungstag und 3 Aufbautagen. Zwei Wochen im Vorlauf sollten gewisse Nahrungsmittel wie Kaffee, tierische Lebensmittel, Süssigkeiten und Alkohol ausgeschlichen werden, und mit den reinigenden Massagen begonnen werden. Ideal sind alle 1- 2 Tage einen Massagetermin. Eine verkürzte Version der Kur ist auch über ein verlängertes Wochenende möglich. Falls Sie neben der Kur arbeiten müssen, kann ich auch eine moderate Reinigungskur über einen längeren Zeitraum auf Ihre Konstitution und ihren Tagesablauf abgestimmt, zusammenstellen.

Für die Zeit danach stelle ich Ihnen gerne einen konstitutionsgerechten Ernährungsplan zusammen, der auch auf ihre Beschwerden angepasst wird.

Diese Art von ambulanter Kur fordert eine sehr hohe Compliance von Ihnen, jedoch ist der finanzielle Aufwand geringer, als bei einer stationären Kur. Je nach Zusatzversicherung wird ein Anteil an den Behandlungen und Ernährungsberatungen von den Krankenkassen übernommen.

Termine für die gesamte Kur bitte früh abmachen.
Der Preis ist abhängig vom Therapieplan.

Für Auskünfte bei ihrer Krankenkasse geben Sie bitte meine folgenden Therapeuten-Registrier-Nr. an:  ZSR-Nummer A416462                                                      

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