Die ganzheitliche Schmerztherapie mit hochwirksamen Methoden aus dem Ayurveda & der Yogatherapie, für den ganzen Bewegungsapparat, insbesondere bei Arthrosen und Rückenbeschwerden.
Die Kombination von verschiedenen synergetischen Methoden aus dem Ayurveda wie Teilmassagen, Manual- & Marma Therapien, die auf die Vitalpunkte des Körpers abzielen, einer Ernährungsoptimierung, sowie der Einsatz von Gewürzen, heilenden Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen den Körper dabei, sich von innen heraus zu regenerieren und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Die Yogatherapie ergänzt diese Behandlungen mit speziellen Übungen und Entspannungstechniken für mehr Gelassenheit, Geschmeidigkeit, Kraft und Beweglichkeit.
Ich behandle bei Befindlichkeitsstörungen, therapiere komplementär Beschwerden auf eine medizinische Diagnose hin, und fördere und begleite die Genesung in der Rehabilitation.
Die individuelle Anpassung der Behandlungsmethoden an die Bedürfnisse und Machbarkeit des Einzelnen steht dabei im Mittelpunkt, um die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, was zu einer verbesserten Lebensqualität führen kann.
Die ganzheitliche Schmerztherapie ist eine Therapieform, die den Menschen in seiner Gesamtheit sieht und ressourcen- sowie prozessorientiert arbeitet, um eine nachhaltige Schmerzlinderung und Gesundheitsförderung zu erreichen.
„Āyurveda behandelt den Menschen, während andere medizinische Systeme die Krankheit behandeln.“
Es wird ein ganzheitlicher Gesundungsprozess angestrebt. Ihre Selbstheilungskräfte werden angeregt. Im Prozess zu mehr Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung gegenüber ihrer Gesundheit werden Sie unterstützt und gefördert.
Erstgespräch
Um einen optimalen Therapieplan zu entwickeln, geht jeder Therapieserie ein Erstgespräch mit einer ganzheitlichen Anamnese und ausführlicher Befundaufnahme voraus.
Individuell auf ihre Konstitution, Beschwerden, Wünsche, Ziele und Machbarkeit angepasst, erstelle ich einen ersten Therapieplan.
Beim zweiten Besuch oder angehängt an das Erstgespräch beginnt die eigentliche Therapie.
Die Manual Therapien
Im Ayurveda führen sanfte und entspannende Manualtherapien, zur besseren Durchblutung und Schmerzlinderung.
Gestaute Energien werden wieder in Fluss gebracht. Pathologische Stoffwechselrückstände und Säuren gelöst und über die Lymphbahnen abtransportiert und ausgeschieden.
Einfühlsame Massagen und Behandlungen mit medizinierten warmen Ölen, heissen Kräuterstempeln oder Basal-Steinen, Wickeln, Öl-Güssen und lokale Dampfbäder lösen Muskelhartspann und Triggerpunkte, reinigen das Bindegewebe, nähren und schmieren die Gelenke. Muskeln, Bindegewebe und Gelenke werden geschmeidiger und elastischer. Versteifungen wie bei Arthrose wird entgegengewirkt. Knochenbrüchen bei Osteoporose wird vorgebeugt vor oder in der Heilung unterstützt.
Muskelverspannungen, -schmerzen und -krämpfe werden gelindert, Blockaden, Ablagerungen und Verklebungen werden gelöst. Der Lymphfluss und der Stoffwechsel werden angeregt und aktiviert. Dies hilft, die fettlöslichen Toxine (die meisten Umweltgifte) schneller aus zu leiten, und eine gewünschte Reinigung des Körpers voranzutreiben. Gleichzeitig wirken die Therapien entspannend und schlaffördernd.
Die ausgesuchten ayurvedischen Kräuter-Öle sind entzündungshemmend, schmerzlindernd und dringen tief ins Gewebe ein. >details
Die massgeschneiderte Yogatherapie für zu Hause
Ergänzend dazu hilft eine regelmässig ausgeführte yogatherapeutische Praxis massgeblich den Heilungsprozess zu fördern, eine bessere Beweglichkeit und Lebensqualität zu erlangen.
Die Yoga-Therapie hilft auf physischer Ebene bei Einschränkungen, Fehlhaltungen zu korrigieren und vorhandene Ressourcen optimal auszuschöpfen. Auf psychischer Ebene hat sie einen positiven Einfluss auf ihr Wohlbefinden.
Die einfachen dynamischen Yoga-Abläufe dehnen und durchbluten die Sehnen, Bänder, Muskeln und die Gelenke, und erhalten damit ihre Beweglichkeit oder stellen sie teilweise wieder her. Der Gewebestoffwechsel wird erhöht und die Produktion der Gelenkschmiere angeregt.
Durch die Stärkung der Muskeln, werden die Gelenke stabilisiert, gestützt und entlastet. Bestehende Muskelasymmetrien und Verspannungen können sich auflösen.
Der Schmerz ist dabei ein natürliches Warnsignal bei Über- oder Fehlbelastung.
Einer durch Schmerzen verursachte Flachatmigkeit wird mit angeleiteten Atemübungen (Pranayama) entgegengesteuert. Sie lernen wieder tief ein- und auszuatmen. Dies reduziert merklich den Stresslevel und kann Energieblockaden lösen. Der Körper wird wieder mit genügend Sauerstoff versorgt, entsäuert und vitalisiert.
Die abschliessende Tiefenentspannung löst nervliche und muskuläre Anspannungen.
Selbstheilungskräfte werden angeregt, und eine gesunde Lebens- und Verhaltensweise gefördert. Das so neu gewonnene Selbstbewusstsein hat positiven Einfluss auf das psychische Wohlbefinden.>details
TERMINANFRAGE
Die optimierende Ernährungsberatung
Auch der Einfluss der Ernährung auf das Schmerzgeschehen ist wesentlich. Meist liegt bei Schmerzen im Bewegungsapparat eine Übersäuerung im Körpergewebe vor. Dies führt zu einer allgemeinen Tonuserhöhung und zu einem spröden und unelastischen Bindegewebe, zugleich zu einem verminderten Mineralstoffgehalt der Knorpel und Knochen. Das wiederum steigert die Erhöhung der Gelenkfehlbelastung und führt zu einer Schmerzzunahme.
Zudem sind verschiedene Nahrungsmittel entzündungsfördernd und andere wiederum entzündungshemmend. Nur das Vermeiden oder gezielte Integration dieser in die Ernährung wird zur Heilung beitragen können.
Verschiedene Kräuter, Gewürze und ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel ergänzen die Ernährung.
Lassen Sie sich ganzheitlich betreuen, und zusätzlich von mir in einer nachfolgenden antientzündlichen Ernährungsberatung über die Optimierung ihrer Nahrungsaufnahme aufklären, um ihre Schmerzen zu lindern >details
Ayurvedische Detox-Kur
Eine ambulante Ayurvedische Kur reinigt den Körper von pathologischen Toxinen und fördert die Entsäuerung des Gewebes, und hilft ursächlich zur Schmerzreduzierung.
Nur wenn indiziert.
Terminanfrage
KRANKENKASSE Ich bin bei der EGK und dem EMR für Ayurveda & Yoga Therapie und Ayurveda Ernährung anerkannt und registriert.
Fragen Sie vor einer Konsultation Ihre Versicherung, ob ein Anteil der Kosten übernommen wird.
Für Auskünfte bei ihrer Krankenkasse geben Sie bitte meine folgenden Therapeuten-Registrier-Nr. an: ZSR-Nummer A416462
